Худеем к отпуску с арбузной диетой
Я конечно мог себе представить, что у диетологов все хорошо с фантазией, но я не могу понять, откуда они черпают идеи для новых диет. Вот как изобретается новая диета? Ума не приложу! А ведь новые диеты появляются постоянно, хоть быть может все новое - это лишь хорошо забытое старое?
Лето - отличная пора для того, чтобы попробовать новые диеты. А все потому, что летом нет проблем со свежими ягодами, овощами и фруктами, на основе которых строится большое количество разнообразных диет и способов очищения организма от вредных диет. Сегодня поговорим об арбузной диете.
Если вы когда-нибудь употребляли большое количество арбуза, то думается, что вы замечали, как действует арбуз на человеческий организм. Речь идет, прежде всего, о том, что арбуз - это прекрасное мочегонное средство для нашего организма. Хотите очистить организм от вредных веществ? Употребляйте в пищу как можно больше арбуза!
Арбузная диета рассчитана примерно на 5 дней. В течение каждого из дня можно не только арбузом, причем принимать пищу 5 раз в день. Но на ужин обязательно нужно есть арбуз. Расчет здесь прост: 1 кг арбузной мякоти на каждый 30 килограмм вашего веса. Думаю, что посчитать вы сможете самостоятельно. Кроме арбуза можно употреблять в пищу каши, нежирное вареное мясо или рыбу.
Эффективность арбузной диеты заключается в следующем: как известно, человеческий организм на 80% состоит из воды. Так как во время арбузной диеты вы будете постоянно избавляться от лишней жидкости, то вы избавитесь и от ненужных жировых клеток, а заодно и очистите организм от вредных веществ.
Related Articles:
Вы должны понять, что все продукты, которые вы кушаете, должны быть не только сбалансированы между собой, но и вкусные. Ведь сидя на голодных пайках уже ничего не хочется: ни красивой фигуры, ни самой диеты. Обратите внимание, что все более имение правильные диеты обязательно должны включать в себя как минимум следующие группы продуктов: рыба, мясо, молочные продукты, овощи, фрукты и злаковые.
октября 5, 2008 at 12:53 pm