Американская диета или как жить без ужина
Сегодня вашему вниманию предлагается еще одна диета. Худеем в американском стиле. Говорят, что такой диетой пользовались многие знаменитости, причем не только те, кто родился или вырос в США. Честно говоря, так я и не понял, почему эта диета называется “американской”, но при этом она показалась мне достаточно интересной.
Данная диета известна также под названием “Dinner Cancelling“. Если вы знаете английский язык, то уже по одному названию диеты вы можете понять, что вам придется отказаться от ужина. Хотя бы на время диеты. Не думаю, что кто-то сможет навсегда отказаться от ужина, но чего только люди не делают ради того, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограмм. Дело даже не в ужине: вам просто нужно воздержаться от приема пищи после 5 часов вечера. Зато можно пить сколько угодно.
Жидкости вам придется достаточно много, так как американская диета кроме отказа от ужина подразумевает, что ваш организм должен постоянно получать убойную дозу жидкости. Желательно отказаться от жирной пищи, как и в других диетах. Плюс американской диеты - завтрак полностью в вашей власти и утром можно есть, что угодно. Жидкость американские диетологи советуют пить для того, чтобы выводить из организма вредные вещества.
Американская диета - это не просто отказ от ужина и лечебное голодание до утра. В течение дня необходимо нормально питаться, определившись с тем, какие продукты вам можно употреблять, а какие нет. Все это необходимо сочетать с большим количеством жидкости и результат не заставит себя ждать. Правда, за неделю вы не похудеете. А вот за месяц, если выдержите, очень может быть.
Related Articles:
не знаю, не вижу я толка в таких диетах. если отказывать от ужина, то какая же это диета? а если отказаться от завтрака, то это уже не будет американской диетой?
мая 2, 2008 at 8:20 pmот завтрака отказываться нецелесообразно. именно поэтому завтрак есть во всех диетах. дело здесь не в ужине, а в том, что никакой еды после 5 часов вечера. если у вас ужин в 16.30, то можно есть.
мая 2, 2008 at 11:06 pmвот интересно: диета называется американской, а как посмотришь на американцев, так большая часть из них страдает от ожирения. странное название для диеты.
мая 14, 2008 at 5:12 pmДа никто толком не знает, почему именно эта диета называется американской. История умалчивает об этом, но диета достаточно интересная. Правда, я бы не смогла не есть после 5 часов вечера.
мая 16, 2008 at 6:33 pm