В чем смысл “кремлевской диеты”?
Кремлевская диета одно время пользовалась бешеной популярностью в России, особенно среди представительниц слабого пола. Диета пользовалась популярностью еще и потому, что данная диета относиться к низкоуглеводным диетам, однако есть можно почти все, даже сыр, колбасу, майонез и сметану, а ведь данные продукты запрещены многими диетами, но отказаться от них достаточно сложно.
Каким образом происходит похудение? Углеводы, которые поступают в человеческий организм, являются основным источником энергии для организма, но при этом углеводы связаны в обменом жиров в организме. Именно благодаря углеводам жиры расщепляются и сгорают в нашем организме. Если же сократить прием углеводов, то белки и жиры не будут расщепляться, а будут выводиться из организма естественным путем. Для энергии организм будет использовать накопленные запасы жиры, от чего вы и начнете худеть.
Какие продукты можно употреблять в пищу, если следовать правилам “кремлевской” диеты? Необходимо строго ограничить прием углеводов - не более 40 грамм в день. А употреблять в пищу можно следующие продукты: сыр, колбасу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, чай и даже алкоголь. Правда, вам совсем придется отказаться от картофеля, макарон и других мучных изделий. Овощи и фрукты употреблять в больших количествах также не рекомендуется.
Related Articles:
а я думал, что про кремлевскую диету уже никто и не вспоминают. она была как-то очень популярна, но ее время уже прошло.
марта 31, 2008 at 10:04 pmна самом деле это еще не самая плохая диета. конечно, ее эффект остается под вопросом, но здесь все зависит только от вас.
апреля 4, 2008 at 6:01 pmя помню, как много говорили о кремлевской диете. сейчас страсти уже в достаточной степени поутихли. хотя я не отрицаю того, что она действительно кому-то помогла.
апреля 4, 2008 at 8:15 pm