Разновидности диет
Какие бывают диеты? На самом деле диеты могут применяться не только для того, чтобы похудеть. В основе каждой диеты стоит какой-то принцип и это далеко не всегда - борьба с лишним весом.
Бывают диеты для тех, кто занимается определенным видом деятельности, например диеты для спортсменов. В основе таких диет лежит преобладание тех или иных веществ. Например, если это диета для спортсменов, то она, скорее всего, будет богата белком. Если это диета для туриста - то это консервы, сухофрукты и так далее.
Следующий вариант диет - диеты во время определенных заболеваний. Здесь важно не количество калорий или определенных веществ, а сам набор продуктов, который можно употреблять в пищу. В таких диетах также используется определенный способ приготовления пищи (например, только пища, приготовленная на пару). Если это диета для диабетика, то такая диета исключает употребление большого количества сахара. Если это диета для язвенника - можно забыть об острой и жареной пище.
И наконец - диеты для снижения веса. Здесь также есть свои особенности, например преобладание какого-то одного определенного продукта, как то рис или кисломолочные продукты. Такие диеты строго ограничивают количество пищи и количество приемов пищи.
Все диеты объединяет одно - систематичность. Без системы - нет диеты.
Related Articles:
что еще раз доказывает тот факт, что если вы здоровы, то диеты вам совершенно не нужны.
февраля 28, 2008 at 7:01 pmнекоторые диеты очень даже помогают нашему организму. взять хотя бы разгрузочные дни, они просто необходимы каждому, пусть и раз в месяц.
февраля 28, 2008 at 7:44 pmодни диеты может быть и помогают, но большинство из них только вредят организму. с диетами нужно обращаться очень осторожно.
февраля 29, 2008 at 11:38 pmс диетами нужно обращаться также осторожно как и любым режимом, каким бы он ни был. если слишком сильно увлекаться диетами, то вы навредите организму, а если слишком мало - то нет результата. нужна золотая середина.
марта 2, 2008 at 3:11 pm