Чем грозит строгая диета?
Если кто-то говорит вам, что диета вам просто необходима, лучше не слушать этого человека. Вы сами должны решить для себя этот вопрос. Решиться на диету непросто, и вы должны быть на 100% уверены, что готовы к диете, и она действительно поможет вам решить ваши проблемы с лишним весом, если они на самом деле существуют.
Чем вам грозит строгая диета? Не устану повторять, что любая диета, строгая или нет - это стресс для вашего организма. Вернее - это очередной стресс для вашего организма вдобавок ко всему тому, что вы испытываете из-за проблем на работе, переполненного общественного транспорта или пробок на дорогах. При этом потеря веса при любых диетах происходит из-за снижения веса мышц, а не за счет жира.
Строгая диета опасна также и для человеческой психики. Когда вы постоянно на диете, вам очень сложно потом перейти в нормальный режим питания. Затем у человека может начаться анорексия - отсутствие аппетита, когда человек продолжает постоянно терять вес, не осознавая того, что он уже серьезно болен. Еще одна крайность - булимия, когда человек потребляет еду в огромных количествах, а потом искусственно вызывает рвоту. Такой способ похудания окончательно испортит ваш организм, и вы уже никогда не сможете нормально питаться и переваривать пищу.
Будьте осторожны!
Related Articles:
ага, расскажите это всем бедным девочкам, которые хотят стать моделями. они вообще весят в несколько раз меньше меня. а потом страдают всю жизнь.
февраля 4, 2008 at 1:01 pmнадо полюбить себя таким какой ты есть, а не пытаться постоянно себя изменить. возможно в этом нет никакой надобности.
февраля 6, 2008 at 1:21 pmизменить себя можно вполне и делать это можно совсем не такими варварскими способами как диеты
марта 6, 2008 at 6:52 pmправильно подобранный диетологом режим питания пойдет вам только на пользу и никогда не навредит, если вы будете следовать всем правилам.
марта 7, 2008 at 9:19 am