Рисовая диета
Любите ли вы рис, как любим его мы? Многие диетологи рекомендуют употреблять рис в пищу, и рис является частью многих популярных диет. Рис - это не только питательный продукт, но и чрезвычайно полезный для человеческого организма, так как может поглощать и выводить из человеческого организма соли, шлаки и другие вредные вещества, которые накапливаются в нашем организме.
Кстати, сегодня можно купить практически любой сорт риса. Какой сорт самый полезный? В любом случае лучше всего приобретать неочищенный рис, так как такой рис почти не подвергается обработке и в нем содержится наибольшее количество витамина B. Если вы планируете переходить на рисовую диету, то вам можно порекомендовать бурый рис. Такой рис специально не шлифуют, чтобы сохранить в нем полезную клетчатку, витамины группы А и В, а также полезные минеральные вещества. Такой рис даже при варке остается достаточно твердым.
Самый простой вариант рисовой диеты: 1 стакан вареного риса употребляется в течение дня. Запивать рис можно яблочным соком. Если вам очень хочется есть, то можно съесть несколько яблок. Такая диета отлично подходит для разгрузочного дня.
Related Articles:
рис - это хорошо! вот китайцы все достаточно худые и живут долго. а все почему? потому что много едят риса!
января 31, 2008 at 3:45 pmмне кажется, что дело здесь не только в рисе, но и других вещах тоже. я бы не смог постоянно есть рис. мне необходимо есть картофель, гречку и все остальное.
февраля 2, 2008 at 12:13 pmРис -это хорошо, но н е забывайте совмещать его с рыбой или овощами или соевым соусом или с чем его там на Восток традиционно совмещают. Иначе рис превращается в обычный неполезный углевод.
февраля 7, 2008 at 11:08 amа кто сказал, что обычные углеводы не полезны? я вроде читал, что они очень даже полезны.
марта 9, 2008 at 6:00 pmПустой он сам по себе. Тоже думала - полезный, легенький. А у моего ребенка на него аллергия.
марта 12, 2008 at 3:10 pm