Можно ли повысить активность организма?
Ученые уже давно выяснили, что существует связь между активностью нашего организма и той пищей, которую мы потребляем. Например, есть продукты, потребление которых понижает активность организма. К ним относятся сахар, хлеб, мед и даже алкоголь. А повышают активность организма продукты, богатые белком, и кофеин.
Повышение активности организма необходимо нам в тех случаях, когда мы хотим почувствовать себя бодрее или требуется сконцентрировать внимание на определенной деятельности. Кстати, от активности организма зависит не только наше внимание, но и качество памяти и наше психическое здоровье.
Это означает, что если в диете, которую вы используете, отсутствуют такие вещества, то ваш организм будет терять активность, а вы будете чувствовать себя подавленно. Деятельность мозга человека зависит от того, чем человек питается в течение дня. Если вы сможете обеспечить организму полноценное питание, вы всегда будете чувствовать себя хорошо.
Related Articles:
без кофе по утрам мой организм вообще отказывается работать. кофеин просто необходим для того, чтобы меня разбудить
ноября 13, 2007 at 7:38 pmалкоголь не только замедляет активность организма, но и со временем загоняет в депрессию. именно поэтому я от него отказался полностью
ноября 13, 2007 at 9:09 pmлучше все же употреблять меньше кофеина и других веществ, которые заставляют организм проявлять активность даже тогда, когда организму лучше отдохнуть
ноября 15, 2007 at 11:01 am