Грейпфрут перед приемом пищи
Одна знакомая рассказала о грейпфрутовой диете, хотя “грейпфрутовой” ее можно назвать с трудом. Диета заключается в том, что перед каждым приемом пищи необходимо съедать половинку грейпфрута. Оказывается, грейпфруты содержат определенные вещества, которые сжигают жир, а также много витамина С и бета-каротин.
Казалось бы, как все просто? Но не тут то было: кроме употребления грейпфрутов вам еще придется снизить потребление калорий до 800 в день, а это гораздо сложнее. К тому же все низкокалорийные диеты всегда приводят к пищевым расстройствам, а также очень сильно уменьшают мышечную массу. В общем, я бы не советовал пробовать такую диету.
С другой стороны, если употреблять некоторое количество грейпфрутов каждую неделю, то можно сбросить немного лишнего веса. Вместо употребления целого грейпфрута можно еще просто пить свежий грейпфрутовый сок.
Related Articles:
хорошо, что эта диета не предлагает употреблять в пищу ТОЛЬКО грейпфруты! я бы и дня на такой диете не выдержала!
октября 11, 2007 at 1:23 pmне самая плохая диета и 800 калорий в день - это вполне реально, если действительно захотеть
октября 11, 2007 at 4:21 pm