В чем смысл японской диеты?
О японской диете много сегодня говорят, а еще больше людей пытаются с ее помощью сбросить лишний вес. В основу диеты лежит потребление следующих продуктов: яйца, рыба, говядина, кофе, овощи, фрукты и сыр. Диета длится в течение 13 дней. За это время в организме происходят значительные изменения, изменяется обмен веществ, и в целом ритм организма изменяется.
Основное условие диеты: в течение этих 13 дней нельзя употреблять алкоголь, сахар, соль и кондитерские изделия. Зато можно пить сколько угодно воды. И еще очень важно следить за последовательностью приемов пищи и продуктами, чтобы правильно перестроить организм.
Related Articles:
хорошая диета, мне помогла. правда первый раз я не смогла выдержать 13 дней, слишком уж там все расписано. но вот в следующий раз все получилось.
сентября 20, 2007 at 6:36 pm