Диеты и зеленый чай
Недавно один знакомый рассказывал о том, как пытается похудеть, употребляя большое количество зеленого чая. Мне стало интересно, можно ли на самом деле похудеть таким образом.
И действительно, оказалось, что такая диета существует. На чем она основана? Употребление большого количества зеленого чая ускоряет процесс обмена веществ, а также он помогает нашему организму сжигать большее количество калорий. Например, если выпить несколько чашек зеленого чая, то можно сжечь около 100 калорий.
Однако есть несколько проблем. С одной стороны зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить большое количество заболеваний, в частности заболеваний сердца. Но с другой стороны, зеленый чай содержит большое количество кофеина, даже больше чем черный кофе, поэтому пить его в больших количествах не рекомендуется.
Related Articles:
нет, от зеленого чая нельзя похудеть, но и врядли можно поправиться. это я вам говорю как человек, которые всю жизнь пьет зеленый чай
сентября 22, 2007 at 10:56 amзеленый чай в общем полезен, конечно, но только его потребление вряд ли поможет вам похудеть, необходим целый комплекс мероприятий
сентября 23, 2007 at 4:57 pmа я устраиваю себе разгрузочные дни, когда только и делаю, что пью зеленый чай. это помогает мне контролировать собственный вес
сентября 26, 2007 at 3:09 pm