Можно ли похудеть, употребляя мясо?
Спрашивали? Отвечаем: конечно можно. Мясо - относительно недорогой продукт, которые стоит употреблять в пищу (вегетарианцы не читайте), потому что мясо содержит огромное количество веществ, без которых наш организм не может нормально функционировать. Да, мясо можно заменить другими продуктами, но это будет достаточно дорого.
Мы устали повторять, что вы не прибавите в весе, если вы ешьте мясо. Другое дело в том, какое мясо вы предпочитаете и каким образом вы его готовите. Лучше отказаться от жареного на сковороде мяса в пользу мяса, приготовленного в духовке. Человек может потолстеть скорее от того, что он ест вместе с мясом: картофель, различных соусов и мучных изделий.
Кстати, недавно вновь стала популярной диета, которая основывается на потреблении мяса, жира и жидкости, в частности воды. По этой диете вам разрешается потреблять любое мясо в любое прием пищи весом в 250 грамм. При этом вам необходимо выпить много воды (от 6 до 8 стаканов в день), но не во время приема пищи. Мясо будет перевариваться достаточно длительное время, поэтому вам долго не захочется есть. И полезно будет после обеда прогуляться.
Related Articles:
а я всегда говорил, что от мяса не толстеют!
августа 2, 2007 at 7:13 pmмясо все равно лучще запекать или тушить, но никак не жарить
августа 2, 2007 at 8:01 pmс этим я тоже согласен
августа 2, 2007 at 9:14 pm