Протасовская диета
Часто приходится слышать о нашумевшей диете Протасова. Надо сказать, что ничего принципиально нового эта диета не приносит, однако она уже успела стать весьма популярной в России и не только.
Итак, диета Протасова длиться пять недель, если вам конечно удастся выдержать так долго. Хотя на самом деле ничего очень сложного в этом нет. Смысл в том, что на протяжении нескольких недель вы можете есть только овощи и молочные продукты, которые не превышают жирность 5%. Вы не должны также употреблять сахар и пить много жидкости. Вы можете комбинировать овощи и молочные продукты любым образом, но помните о жировых ограничениях. Кстати, вы также можете есть одно вареное яйцо в день и несколько яблок. В не должны ограничивать себя в количествах пищи, при этом принимать пищу можно в любое время дня.
Говорят, что сам процесс сбрасывания веса начинается после третьей недели диеты, так что запаситесь терпением. К тому же, после окончания диеты вам придется потратить немало усилий, чтобы начать есть все то, от чего вы так долго отказывались.
Related Articles:
я попробовала, но не выдержала эту диету
июля 25, 2007 at 5:01 pmхм, а я устраиваю себе разгрузочные дни по типу этой вот диеты
июля 25, 2007 at 5:35 pmДиета замечательная, но не для меня… только потому, что я ленивый… и вместо похода в магазин за свежими овощами и молоком, пожарю себе мяса и буду смотреть любимый сериал у монитора
зато я умею играть на гитаре и меня все любят :Р
июля 26, 2007 at 2:28 am