Задайся целью
Меня часто спрашивают о том, как быстро похудеть и просят посоветовать эффективную диету. В ответ я всегда спрашиваю, есть ли у человека стимул. Иными словами, вы можете объяснить, зачем вы хотите похудеть?
Для того, чтобы чего-то добиться, вам необходимо задаться целью. Это самое главное. Вы должны хотеть добиться своей цели любыми средствами. Без этого не одна, даже самая эффективная диета не сможет вам помочь.
Но ставьте реальные цели. Например, не одна диета не сможет помочь вам похудеть за неделю. Такие диеты только нанесут ущерб вашему организму, но не помогут вам бороться с лишним весом. Сначала осознайте, зачем вы хотите похудеть, потом выберите диету и начинайте следовать плану.
Related Articles:
совершенно верно, нужен настоящии стимул и железная сила воли!
июня 25, 2007 at 12:16 pmа что такое настоящий стимул? просто надо сильно захотеть и все…
июня 25, 2007 at 12:38 pm