Голодание и эффективность диеты
Многие пытаются просто не есть, в надежде хоть немного похудеть. Ведущие диетологи отговаривают от подобных диет, потому что они только наносят вред организму. Ничего хорошего в них на самом деле нет.
В чем же дело? Уже давно установлено, что калорийность жировой ткани организма - около 7000 ккал/кг. Если просто голодать более 3-х дней, то можно похудеть до 0,5 кг в сутки. Но после 5-го дня голодания это может привести к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых веществ. Врачи выделяют следующие симптомы: сильные голодные муки и отупение восприятия.
Голодать вечно человек не может и это бессмысленно. Тем более даже после получения маломальского результата, все начинает нарастать опять, сводя ваши усилия на нет.
Related Articles:
у меня был печальный опыт. не стоит голодать!
июня 13, 2007 at 6:14 pmДа-да, я согласна с Стасей, что голодать не стоит… Цель не опрвдывает средства…
марта 28, 2008 at 3:44 pm