Кефирчик парти
Обезжиренный творог - сильное средство стимуляции обмена веществ и увеличения энерготрат. Он относится к категории эрготропных продуктов. Именно с этим связана практика так называемых “творожных пищевых зигзагов”, или “творожных дней”.
Назначение “творожных дней” - вернуть обмен веществ в сторону предрасположенности к похуданию, если имело место воздействие на организм каких-либо факторов, провоцирующих ожирение (болезнь, беременность, недосып, трофотропные продукты…). “Творожный день” следует устраивать себе как можно быстрее после столкновения с трофотропным влиянием… Устроить же себе “творожный день” очень просто: в течение дня не следует употреблять ничего другого, кроме нежирного творога и воды. При этом творога берётся примерно 500-600 граммов, а принимают его в 5-6 приёмов…
Некоторые люди лучше переносят “кефирный день”; это то же самое, только вместо 500 г творога берётся 1,5 л обезжиренного кефира.
Можно устраивать себе “кефирно-творожный день” - его действие на обмен веществ